No. 1681ゴルフボール
タイトルを見て
これから何を書くのか
分かった方は
かなりボディケアに
気を付ける方だと思います。
どのゴルフボールが
飛んで、止まるか？
なんてことは書きません。。
でも少し 笑
最近はラウンド回数が
激減してますが
一生懸命してる時は
ゴルフボールにも
こだわりがありました。
以前はタイトリストが
好きでしたが、
次第にキャロウェイに
移行しました。
ゴルフボールによって
飛距離は変わります。
ただ飛距離優先の
ゴルフボールは
グリーンで止まりにくくなる
傾向があります。
またグリーン周りからの
アプローチや
グリーン狙いの
セカンドショットで
キュッと止まるような
ゴルフボールは
飛距離を少し犠牲に
してます。
さらに真っ直ぐ飛ぶと
いうゴルフボールは
上級者からすると
コントロールしにくい
ゴルフボールだったり
します。
技術進歩で
よく飛んでよく止まる
なんてボールも出てきました
けどね。
かなり奥の深い世界です。
そんなゴルフボールを
最近はクラブで打つことはなく
足で踏んでいます。。。
今の私には最高の
ボディケアアイテムです。
使い方は非常に簡単です。
寝起きや夜ゆっくり
テレビを見てる時に
私はソファに座ります。
その時に足裏でゴルフボールを
踏んだり転がしたりするのです。
強い刺激が欲しい時は
立って踏みつけます。
全体重をかけることもあります。
私の足底の皮膚や筋肉は非常に
厚く、ケッズトレーナーで
ケアをしてもらうときも
相当力を入れてもらわないと
効きません。
そんなこともあり
鍼をうって弛めてから
指圧をしてもらってます。
そんな私には
自重を使ったゴルフボール踏みは
かなり有効で気持ちの良い
セルフケアです。
どこに合わせるかなんて
難しいことは考えないで
まずは軽く踏んでみましょう。
痛気持ちいい箇所があると
思います。
そこを中心に自分の好きなように
踏んだり擦ったりすれば
良いのです。
痛すぎると感じたら
自分で力を加減できます。
このセルフケアは
頑張る必要がなく
日常生活の中に
組み入れることができ
また気持ちいいので
習慣にできます。
毎日やってれば
今日は張りが強いとか
今日は痛くないとか
身体の状態が
分かるようになります。
可能なら足底だけではなく
その他の箇所のセルフケアも
合わせてやれば良いと思います。
ただ足底をやるだけでも
やらないよりはかなり効果は
あると思います。
まずは試してみてください。
