No. 2554チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン対策セミナーについて
12月、そして1月に開催したウルトラセミナーの第三回は、2月20日に開催します。
2回とも好評でした、全員参加のワークショップ形式をさらにバージョンアップした形で進めます。
なぜなら聞いた話はすぐに忘れるけど、自分で考えて理解したことは中々忘れません。
次回は4月のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン対策がメインとなりますが、ウルトラマラソン前にどのような練習をしたらよいかとか、シューズ等の選び方、目標タイム設定やペースの決め方、補給計画などは、どの100キロレースでも大差ありません。
今回は富士五湖を題材に使った程度に思ってください。
ちなみに3月セミナーは野辺山ウルトラ、4月セミナーは東京柴又とサロマを題材に使います。
以下概要です。
開催日時
2016年2月20日（土）
セミナー 15:00〜17:00
懇親会 17:00〜19:00
開催場所
場所：渋谷もしくは千駄ヶ谷
セミナー内容
【チャレンジ富士五湖100キロ対策】
＊チャレンジ富士五湖を例に出しますが、ウルトラマラソンを走るために練習や、アイテム、補給などについても説明しますので、チャレンジ富士五湖に参加しない方にも参考になる話をさせていただきます。
・100キロマラソンを走るための練習や、アイテム等の準備
・チャレンジ富士五湖のコース説明と、目標タイム設定、ペース設定について
・大会当日の天候や気温別のおすすめ装備について
セミナーの進め方
実際に現在の走力に応じて目標タイムを考えていただき、スタートラインからゴールまで、コースを走るイメージを持ってもらえるようワークショップ形式で開催します。
参加費
セミナー：3,000円（ウルトラプロジェクト レギュラー会員は1,500円）
懇親会：4,500円前後の予定
協賛企業からのランニングアイテムプレゼントやランニングアイテムなどが当たる抽選会があります。
＊ウルトラプロジェクト・レギュラー会員になると、セミナーは1,500円になります。
募集人数
ウルトラプロジェクトメンバー以外に10名程度
詳細や申し込みについてはこちらをご参照ください。
