No. 2353サロマ湖ウルトラマラソン ペース設定
2015 06/12 (金曜日) 14:36ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン
サロマ湖ウルトラマラソンまであと2週間あまりとなりました。
準備はいかがですか？
初めて走る方や、サブテン狙い方などからペースについてよく相談を受けていますが、皆さん関心の高いテーマのようです。
そこでサロマ湖ウルトラマラソンのペース設定の目安を作りました。
もちろん13時間の制限タイムぎりぎりを考えている方の設定も作りましたので参考にしてください。
設定通りに走れるわけないから、考えるだけ無駄という人もいますが、長いレースになればなるほど計画は大事です。
計画がなくても上手くいっている時は良いのですが、苦しくなった時に計画がないと大きく崩れます。
ここで書いた設定を自分なりにアレンジして自分にピッタリの設定ペースを作ってみてください。そしてレース後に実際のタイムと比べてみてください。それを繰り返すことで、どんなレースであってもペース設定が出来るようになってきます。
良いレースにしてください！
