No. 2082上尾ハーフは即席ペーサーになりました。
5キロのつもりがまさかのハーフエントリーでした。。
ダメージ残したくないから10キロレースペースで残り11キロはジョグにしようかとか、今日は走りやすい気温だから来週のことは忘れてハーフベスト狙おうかとかいろいろ考えました 笑
まあ受付したのが整列40分前で、それから着替えて、朝飯食べてトイレ行ってだから考える時間もない。
しかも5キロスタートは9時15分なのにハーフは9時スタートなんです。。
装備は5キロ走るもので準備したから擦れ予防のクリームもなければ、ガーミンの充電も20%しかしてないから多分最後まで持たない。。。
まあ走ってから決めようと整列すると知り合いがたくさん。プーマやリスタートの会員にも何人かお会いしました。
ふとランニングパルスのイベントで一緒だったリスタートの会員さんがこのレースで90分切りを狙うと話していたのを思い出したので、俄かペーサーをすることになりました。本人には10キロまではきっちり引くと伝えていましたが内心最後まで責任持ってペース設定するつもりだった。
ちょっと疲れはあったけどハーフ90分ならいけるし、来週の大田原は大事だけど半分ジョグで走ろうがダメージなんて変わらない。
それなら誰かの為になりたい。
と思いました。
実際集中して走れるしね。
ラップはガーミンに入っているので後ほどアップしますが18キロ過ぎで電源落ちたのでそこまでです。
スタートロスは12秒でその後も多少混雑したけど、1キロ通過時点で4’30くらいだったかな。まあまあのペースです。
そこから前半はほぼ4’12前後でペースを刻みました。
気温はいい感じだけどたまに風が強く吹くから、その時は風除けになる。身体が小さいからたいした風除けにはなれないけどね。
中間点の通過は44分45秒くらい。この時点でスタートロスを挽回していました。
そこから少し調子が良いのか横に出るからそのペースで刻む。4’08前後でした。
12、3キロからは少し呼吸は粗くなってきたけどペースは落ちない。
15キロを過ぎても4’08くらいで行ったから落ちてきた女性ランナーを一人づつ抜いていった。
ラスト5キロで残り時間は22分を少し切るくらいだから、キロ4’24くらいに落ちても90分切りは行けると思ったが余計なことは言わない。
ガーミン表示のペースを伝えた。
4’08とか、4’05とか。。
そして18キロを超えたあたりでガーミンは切れたが、その時点で1分は余裕があると思っていたからペースを維持した。途中入賞できるかもしれないと思っていたがどうだったか？？
ラスト1キロ少しで速そうは女性を抜いた。抜く前から観察したが楽に走っている。たぶん90分切りを狙っているのであろう。
呼吸も乱れず余裕がありそうだから抜かれかも？？とトラックに入ってからも心配だった。
最後トラックに入っても時計はないが、疲れ切ってる彼女を叱咤激励してゴールまでペースを落とさず走り抜けた。
タイムは88分45秒でたぶん同タイムです！
今までのベストは92分台で中々90分が切れなかったというのに4分更新は素晴らしいです！！
おめでとうございます！！
私も気持ちよく緊張感を持って走れたから良い練習になりました。
脚のダメージはありませんが、念のため明日ケッズトレーナーでほぐしてきます。
ちなみにレース前にアスリチューンの赤と黒を飲んでエネルギーチャージして、ゴールしてからアスリチューン青を飲みました。
実際にレースで使ってみてもよい感じですよ。
彼女は9位で表彰台の8位まであと20秒だったみたいですが、今回みたいな走りが出来ればいずれ上がれます。
ただ90分ペース走りをしたのでは疲れだけが溜まったと思うから彼女と一緒に走って良かったです！
大阪国際女子マラソン頑張ってください。
