No. 1752チャレンジ富士五湖二日後
チャレンジ富士五湖が終わって
二日目になりました。
昨日は階段が少し怖かったけど
今日は普通に下れるようになりました。
身体のダメージはこんな感じです。。
とにかく眠い^^;
局所的な強い痛みはなし
喉が少しイガイガ
腰や太もも、脹ら脛の張りが強い
首、肩が凝ってる
右くるぶしがヒリヒリする。
以上
右くるぶしがヒリヒリするのは
終盤左踵で右踝を何回も擦ったから。
ウルトラトレイルでも
よくやってます。
普段はこんなことないから
フォームが崩れてるのが原因。
たぶん左腰(左太もも)が
前に出なくなり完全にロック
されたのでしょう。
今はバスに乗ってるので
再現するのは恥ずかしいから
後でその状況を再現してみます。
とにかく今回は
左脚が上がらなくなった。
右脚も上がってないのだろうが
特に左脚が上がらなくて
シューズのソールを地面に
擦る音を何回聞いたことか。。
今回は指や爪とかは大丈夫です。
R×Lsocksのメリノウールは
やはり素晴らしいです。
