No. 17404月初ラン。
3月30日に佐倉マラソンを
走ってから全く走れず
10日ぶりに走りました。
走れないのは覚悟してたので
別にストレスではないけど
さすがにヤバイ。
佐倉の二週間前に
古河はなももマラソンを
走ってからで考えると
さらに恐ろしい。
古河はなもも走ってから
今日で三週間と二日
その間に走ったのは
近所の5キロジョグと
佐倉マラソンだけのような^^;
新しい仕事を始めて
一週間が経ったから
徐々に生活リズムを
作っていきます。
走ることでα波も出てくる。
今日は皇居に行こうと
思ったけど
会社からすぐの
新宿中央公園を
初めて走ってみました。
会社のある建物には
居住者専用の
フィットネスルームが
あります。
そこで着替えてから
走りました。
一周1.1キロを9周したから
だいたい10キロ。
起伏があるから練習になります。
だいたいキロ4分半ペースで走り
44分少々で修了。
人も少なく走りやすいです。
そう言えば、
匠renウィメンズを初めて
履いたら土踏まずが当たった^^;
参ったな。。
って思ったけど、
そのまま走ったら
痛みはなくなってきた。
たぶんシューズのせいではなく
アーチが落ちてきたから
当たったのでしょう。
終わってから少しオフィスに
顔を出したら会社のメンバーから
目から鱗が落ちるような
ボディケア方法を教えてもらった。
やはりトップレベルは違う。
何せ日本陸上界の
トップアスリートを指導してる方
なのだから凄いことです。
改めて自分が凄いとこに
いるのだな〜って思った。
フィットネスルームで
シャワーを浴びてから
帰りましたが、
これも考えたら凄く贅沢。
仕事帰りにビル内で着替えて
新宿中央公園を走って
シャワー浴びて帰れるのですから。
こんど朝ランします。
会社に7時くらいに行って
仕事前に朝ランして
シャワー浴びてから仕事。
憧れでした 笑
