No. 367サポートタイツは必要か？？
唐突なレベル7への引き上げに怒りを感じてます。元々レベル5ってのはおかしいと思っていたけど、チェルノブイリ級だったとは呆れました(ｰｰ;)
チェルノブイリでは10年以上たってからも多数の白血病による死者が出てます。今回慌てて計画避難地域に指定された方々の健康が心配です！！
しかし危険と分かっていて情報を隠蔽していたなら、ほんと許せない！！
今までの被曝量が安全であるなら、安全と言う言葉を繰り返した、政治家と官僚、学者、マスメディアは、同じだけの被曝を自主的にするべきだと思う。
なんて話をしてると腹がたってくるので、まったく違う話題に切り替えます。
皆さんサポートタイツ履いてますか？？
って聞いたら履いてますって答える方が多いと思います。
では何で履いてるのですか？
って聞いたらいろんな理由があると思います。
寒さ対策
日焼け対策
素肌を出したくない。
脚が細く見えるから。
デザインが好き。
走りをサポートしてくれるから。
速く走れるから。
体のダメージを抑えてくれるから。
だいたいこんな理由でしょうか？？
暖かいとかは同意します。冬に短パンは見た目も寒いですからね。それから上の4つは好みですよね。
では、サポートしてくれるから、速く走れる。ダメージが少ないはすべての方に該当するのでしょうか？
この理由で購入するかたは多いと思います。
そんな私もロングタイツだけでCW-Xを5本と、C3fitを持ってます。あと七分丈とかハーフタイツとか、ショートタイツとかたくさん持ってます。
でも、最近ロングタイツを履く機会は減ってます。
履くのは、凄く寒い時と、走る格好で電車に乗ってロング走とかに行く時だけです。
以前はよく履いていました。
理由は、膝とかが痛くなるのを防いでくれると思っていたから。
でも本当に痛みを防いでくれるかを考えると、ロングタイツを履かなくなってから、ちょうけい靱帯の痛みが消えました。前は痛くては悩まされていました。
履くのをやめた時は勇気がいりました(ｰｰ;)
でもハーフタイツにして、それからショートタイツにしたからあまり抵抗はなかったです。
膝が心配なら、テーピングを貼ればいい。
ロングタイツで問題だと思っているのは、膝を曲げるたびにタイツの抵抗と摩擦を受けること。
凄い回数膝を動かすから、凄い抵抗だと思います。
きついデニムで走ったら膝が痛くなると思います。あと走りにくいですよね(^_^;
太ももとかハム、腰、尻のサポートならハーフタイツでいいと思います。ふくらはぎのサポートにはゲイターを履けばいいです。
膝が痛い方は、試しにロングタイツを脱いでみて下さい。
痛くなっても責任とれませんが 笑
ロングタイツを履くなら、いい方法があります。
某トレーナーに教わったのですが、膝頭の部分に皺をつくり、余裕を持たせることで、抵抗と摩擦を減らす。
試してみてください。
あ、サポート機能のない、お洒落なレギンスはいいと思いますよ～
あと、膝を高く上げないで、歩くように走る方ならサポート機能付のタイツも気にならないかもしれませんね。
頭の片隅に置いて欲しいのは
サポートしてると言うことは動きを制限していること。
動きが制限されてると言うことは、速く走ることに逆行している。
サポートがあるから楽にダメージなく走れるとは限らない。
まずは、自分の脚本来の機能を信じて生足で走ってみてください。
その上で、必要と思える部位をサポートするために必要なウェアやテーピングを考えてましょう。
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同感です！実は真夏の練習中は暑くてタイツ履かなかったんですが、涼しくなり久々にロングタイツ履いて走ったら膝に痛みがきました(>_<)そんな馬鹿な！と思い検索したらやはり同じ意見の方がいらっしゃったので納得しました～ 膝だけならテーピングでＯＫかも。毎回貼るのは手間ですがね…
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＞MASAさん
ロングタイツ履くなら、膝の部分が
少しシワになるくらい弛ませた方が
膝に負担がかからないと思います。
でもタイツの効能ってどのレベルまで
有効かって考えるとサポートって
面ではフルを3時間30分以内で走れる
人には要らないような？？
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>ひでさん
返信ありがとうございます！エリートランナーしかり、確かに速い人のタイツ履きって見た事ないですよねf^_^;タイツ信奉者の私ですが、履き方によっては恐れてる膝痛を逆に誘発しかねないと言う気づきは大事でした！次回は弛ませて試してみますね～！