今日は仕事を終えてから皇居を走りました。スタートが平川門20時になってしまったので時間の関係から二周にしました。
今週は仕事が忙しく疲れていましたが、二周とも19分台を目標にスタートしましたが、少し走って気温が高いのと身体が重くキロ4分切って走るのは結構きつく感じた。。。
いつも通り腰をしっかり高い位置に保って前ももがしっかり上がるように意識して走りました。さらに今日は目線があまり遠くにならないように意識しました。と言うのも昔の悪い癖である疲れると顔が上がるのが復活しつつあると感じたからです。
結果から書きますと一周目は混んでてスピードダウンを余儀なくされた場所が多く20分は切れませんでした。
3’59
4’19
3’58
4’04
3’47
20’07
料金所先の交番手前から半蔵門の坂手前までの狭いとこはどうにもならなかった。安全第一で走るのは当たり前だからスピードダウンは仕方ない。
暑いからサックリ給水してスタートしようと思ったらご老人に道を聞かれた。まあ人助けは大事ですから。その話はあとに回して二周目スタート。結果的にレペテーションになりました 笑
中途半端に止まったので脚が重い(–;)
でも一周目よりはすいてきた。
呼吸が乱れるけどペースは落とさない。目標は20分切りでなくて、一周目の借金を返すことにした。ようは二周で39分台。
ラップはこんな感じ。
4’10
4’07
3’47
3’56
3’40
19’40
綺麗にビルドアップして何とか二周合計で39分47秒でした。一周目終わってからの中途半端なストップ後の走りはきつかったです。。。
しかし一人でペースメイクしながら、モチベーションを保って走るのは意外とキツイ。。。
あと知らない男性がかなりベッタリついてくるのは邪魔です。ちょうど良いペースと思ったのだろうが、ハアハア聞こえるくらい接近するのは迷惑って思わないのだろうか？？友達ならいいけど。
速い女性の友達が嘆く意味がよく分かります。女性からしたら今日くらい男性に接近されてハアハア言われて煽られたら調子狂います。追突されたら怖いし。あと知らない女性に付いてくなんてセコい考えは持たずに引いて上げるくらいの広い心を持った方がいいですよ。。。
心当たりのある方は相手の立場にたって考えてみてください。
話は戻って1勝1敗って、
20分を切れなかった。切ったではありません。。。
何かと言うと
私は日頃、他人に道を聞かれることなんて滅多にありません。
聞かれても方向音痴だから困るのだけど 笑
顔がいかにも方向音痴ぽいから聞かれないのかもしれません。
もしくは悪い人に見えるのでしょうか？？
そんな私が30分以内に二回道を聞かれました！！
最初は上に書いた平川門です。
おじいちゃんでした。
神田駅近くの神田警察署に行きたいらしい。方向は分かるけど、かなりこみ入った道しか知らないから困った。東京に地理感のない感じなので交差点の名前を言っても分からない。皇居は回ってるからホント説明が難しい。普通なら右に行って信号○個越えたら左に300m進んでください。とかで通じるのだけど。。。
適当に教えて迷ったら申し訳ないので途中までの道を教えて、そこで人に聞くように伝えた。
これが一敗。。。
二周走ってハイテクタウンに戻る途中の学士会館先で、二人の若者男性に大手町駅を聞かれた。これは分かりやすいしちょうど地図があったので説明したら理解してくれた。
これが一勝。
しかし道を聞かれるなんて記憶にないくらいの私が短時間に二回も聞かれるとは親切な人オーラが出ていたのだろうか？？
着替えてからハイテクタウン横のヤミツキカレーに行きました。

一人ハートランド

野菜を食わねば。

アボカドとプリプリ海老、温玉カレー。
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