No. 940練習再開とシューキーパーについて
今朝起きたら心地いい筋肉の張りを感じました。痛みはない。体重計に久々にのったら水分500ccとった後なのに56.5キロと久々にベスト体重になってました。このまま維持して秋にフル走ったらかなり走れそうな気がするけどまた戻ちゃうかな。。。
昨日はアミノバイタルＡＣの練習で15キロペース走があったので行く準備をして会社に行きましたが、間に合わず止めようかなって思いましたが、少しでも走っておこうと40分遅れで皇居へ。
サロマ後の初ランです。
ペース走はＡ22分、Ｂ26分、Ｃ30分のようでしたがＣは一人しかいなくて、世界の岡本さんとマンツーらしい。。私は小川ミーナが引いてるＢに合流することにしました。
いつくるか分からないし、普通に走ったら合流出来ないから、比較的道が広い桜田門までゆっくりジョグで逆走することにしました。もう邪魔にならないように思い切り端を走ったり、歩行者がいたら歩いたりって感じで進むとミーナさんが気付いてくれました。私は気付かなかった(ｰｰ;)途中友達にも何人かお会いできました。
そしてキロ5ちょいの走りに合流しましたが問題なし。こんな時ほどフォームに気をつけました。ミーナさんと土曜日の富士山五合目ワンデー合宿(五合目をぐるりと一周7キロを三周)大丈夫か聞かれましたけど大丈夫そうです。
しかしミーナさんがサロマ走ったら速そうだな～って思いました！！
そんな感じで話ながらだいたい7キロくらいペース走が出来ました。終盤左膝が少し気になったけど問題なし。
富士山は酸素が薄いから馴らすためにキロ7から入るみたいです。
往復のバスに、温泉や食事がついて1万円少しは安いと思う。なんかキャンセルが少し出たような話をしてました。
家に帰って月曜日に買ったシューキーパーを使ってみました。
もちろんサイズに合わせてセットできます。
２つ買ったので、アディゼロ匠の戦と練に使ってみました。
ヒールカップが潰れたら最悪なんで買ってみたけどしっかり形をキープしてくれます。結構いいですよ。
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