No. 938サロマコース画像 後半
2012 06/27 (水曜日) 22:42サロマ湖ウルトラマラソン
続いて後半部分です。
この反対側が55キロの荷物預けエイドです。この辺りは結構長いアップダウンが続きます。ただ傾斜はたいしたことないです。
北オホーツク海に沿って走ります。
65キロは取り損ねました。
ここは気持ち良かった。
もう少しでワッカ入口です。
ここからワッカに入ります。ここは79.5キロと、98キロ地点くらいです。
ワッカは車両侵入禁止なので画像なしです。80キロのエイドを超えるといきなり結構きついアップダウンがあります。1キロも走るとあとは89キロくらいまでフラットな直線を走り折り返します。そして戻ってきます。エイドは往復ともに使えます。
ラスト1キロ。
曲がってゴールまでのビクトリーロードです。
バンザイするなら3秒くらいは手を上げておかないと写真は下ろしたところを撮られてしまいます 笑
非常にざっくりですが後半は景色も変わって走りやすいです。アップダウンも出てきますしね。
気温も高くなってくるからタイムを狙うなら序盤にある程度の貯金は必要です。ただし飛ばし過ぎはダメです。私の感覚的には平均ペースで考えると前半50キロは15分速く、後半50キロは15分遅いくらいだと思います。サブテンなら前半4時間45分、後半5時間15分くらいです。そうすると体感では30分遅くなるので余裕をもって走れます。
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