ここしばらく朝起きた時に疲れてるな～って状態が続いてます。。
睡眠時間はしっかりとってるし、練習だって抑え気味にしてるし、栄養も考えてるし、飲み会も少な目にしてる。やはりＵＴＭＦの疲労は簡単には抜けないようです(__;)
昨日整体に行ったら足底の張りが凄いって。。。これは火曜日、水曜日の練習の影響です。まあ張りは抜けばいいです。抜かないで練習すると故障の原因になるから「張ったら緩める」を意識してるから問題なし。
来週には疲労感が抜けて欲しいから今日も練習オフにします。
疲れてるって身体からの大事な信号です。これは気付かない人はいないと思います。だって疲れてるって感じてるのだから。。この信号を無視してあえて追い込む必要がある時もあります。具体的には先のレースに向けてレベルアップを図りたいとき。こんな時でも少し強度を落とさないと故障に直行です！！逆に信号に従った方がいいときはレース2～3週間以内になった時です。疲れてる身体にさらに鞭うって練習するより疲れを全力でとった方が結果はいいはずです。
私は疲れたら休みます。友達と約束が入っていたら走るけど強度は落とします。だから練習は週に3回くらいです。少ないって言われるけど、疲れたら練習しないので故障はしてません。
あとね、足底が張ってるなって思った時にはランシューの底を見てください。ソールの磨り減りが激しくなってると足底が疲れる原因になります。
話は変わって一昨日のＡＫＢの総選挙報道を見て思ったこと。
私はまったく関心ないけど、これだけ報道されると数名の名前くらいは頭にインプットされます。顔と名前は一致しませんけどね。
しかしGoogleのＣＭ(私は嫌いでも～ってＣＭ)は本数が多かったのでまたかよ！って思ったりしました。特にＡＫＢが嫌いと言うより頻度が多すぎた。何となく昨年震災後のＡＣのＣＭの不快感を思い出した。ＣＭの最後に「エィ　シー　～」って言うやつ。ＣＭ自体は悪くはないのにエィシーを連発された時の不快感は酷かった(ｰｰ;)
ＡＫＢ総選挙について興味のない方からすればあれって何なの？？って否定的な意見をよく聞きます。私も興味はないけど否定的な意見は持ってません。私が好きなウルトラマラソンとかウルトラトレイルだって興味がない方(大多数の方々)からみたら、なんでそんなに走らなければいけないの？とか、身体を痛めるまでするなんて変な人とか思われているはず。
人の趣味や興味なんてホント様々なんです。自分の興味のないことにあえて興味を持つ必要はないけど否定的な見解は持たないようにしてます。
そんな話は置いといて、ＡＫＢ総選挙報道で感じたことが２つあります。
一つは若い世代の人ってゆとり教育世代だから順位をつけない教育を受けたと思います。だから順番をつけるの嫌いかと思っていました。ＡＫＢ総選挙なんて思い切り人気投票なんですよね。朝のニュースレベルの知識でしかないけどビリからトップまで順に発表していくのってある意味残酷な気がする。順番を付けられるのは嫌いでも順番を付けるのは好きなのかな？？逆に競争してないから競争が新鮮なのかな？？
あと感じたのはこれって人気投票と思っていましたが、売上キャンペーンなんですね。。。
人気投票はより多くの人に支持を受けた人を競う。でも今回のはそもそもＣＤを買わなければ投票できない。極端な話だけど100万人のＡＫＢファンがいるとした場合で3人のメンバーに投票するとした場合に、100枚買ってくれる熱狂的なファンが1000人いるメンバーＡと1枚買って投票してくれるファンが99000人いるメンバーＢ、ＣＤは買わないけどテレビとかで応援してくれるファンが90万人いるメンバーＣなら普通なら、Ｃは90％のファンに支持されてる人気ＮＯ.1です。そしてＡは0.1％のファンにしか支持されていない。でも今回のような選挙権ならＡが人気ＮＯ.1です。
もちろん売上キャンペーンには一番貢献してます。企業活動なんだから売上の貢献に応じて投票券を与えるのは企業活動としては当たり前のこと。
今回の報道を見て、たくさんのＣＤ買って投票するファンは国政選挙には行ってるのだろうか？？なんて思ってしまった。買わなくても有権者には平等に一票あるわけですからね。でも平等って何なのかな？なんてことも考えてしまった。。
国家は企業とは違うのはもちろん分かる。税金を10億円払ってる人も、逆に国から給付を受けてる人も平等に一票の選挙権をもらうのも憲法で決まってるのだから当然。ただ、大都市圏に住む有権者の一票が違う選挙区の有権者の5分の1の価値しかないとしたらおかしいですよね。そんなことがまかり通ってる国政選挙って国民の意志が反映してるとは言えないって改めて感じました。
私の住んでる世田谷区の一票の価値は滅茶苦茶低いです。。。
私の声の5倍の声を持つ有権者がいるのは絶対におかしい。
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