ウルトラランナーへの道

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ウルトラランナーへの道

2006年から練習記録や日々感じたことを綴っています。なるべく毎日更新^^;

: 2016.08.08
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RACE MANAGEMENT

レースマネージメント

初めてのフルマラソンは4時間56分。そこからサブスリーを達成するまで、私が経験してきた中で得たレースマネジメントをお伝えします。
少しでもみなさまのヒントになれば嬉しいです。

レースマネジメント

RACE

これまでのレース記録

ほんの数年前は自分がウルトラをやるとは想像していませんでした。でも努力すれば人は成長できるんだと知りました。
まだまだ自己ベスト更新中です。そんな私の全記録。

レース記録

おすすめランニングコース

私が練習によく使う場所を中心に、おすすめのランニングコースをご紹介します！

自己紹介

40歳を過ぎてから走り始め、2011年にサブスリーを達成しました。ロードやウルトラなどこれまでの全レース記録も掲載しています。

ブログ　ウルトラランナーへの道

ブログ「ウルトラランナーへの道」

2009年からブログを書き始めました。ただいまアメブロから少しずつ移植中^^;

RACE MANAGEMENT

自分の実力を100%発揮できるように

私が経験をしてきた中で感じたレースマネジメントをお伝えします。少しでもみなさまのヒントになれば嬉しいです。

目標別練習メニュー

自己ベストを狙う人へ

フルマラソンでサブ4、サブ3.5、サブ3を目指している方、ウルトラマラソンでサブ9を目指している方へ。

おすすめランニンググッズ

使ってみた！ランニンググッズ

私が実際に使ってみたランニンググッズの使用感、コストパフォーマンスなどを紹介します。

ボディケア

ボディケア

走ることを楽しく長く続けるためには怪我をしないことが大切です。私はこれまで大きな怪我は一度もしていません。日常実践しているボディケアを紹介します。

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