つぶやき
2015 06/15 (月曜日) 15:15
この土日はまた多くのランナーと知り合うことが出来ました。 49歳になっても新たな出会いが続くことに感謝してます。 土曜日は綱島で30人少し集まってバーベキューしました。何だか食欲がなかったのであまり食べませんでしたが、た […]
つぶやき, サプリメント, レース2週間前, 日常のケア2015 06/1 (月曜日) 11:06
土曜日はベジタブルマラソン彩湖の10キロを走りました。8時30分スタートなのに気温がどんどん上がってスタート時点では31℃くらいに上がりレース中には更に上がりました。またコースの大半は直射日光を受けるので体感温度はこんな […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, 奥武蔵ウルトラマラソン, 東京柴又, 補給についてNo. 2333 初めて東京・柴又100Kを走られる方へ
2015 05/30 (土曜日) 00:24
いよいよ来週は東京・柴又100Kですね。出られる方頑張ってください。 私は第一回大会を走りましたが、暑さなどにやられてキツかったです。 今まで14回100キロを走った中で2番目に悪いタイムを出したレースでした。 ただ失敗 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, 東京柴又, 補給についてNo. 2324 私の100キロ全記録を見て気付いたこと
2015 05/21 (木曜日) 12:16
2015年もチャレンジ富士五湖、野辺山ウルトラと終わりました。野辺山が14本目の100キロマラソンだったようです。奥武蔵ウルトラとか時間走とかウルトラトレイルを加えるとかなりの本数になるけど100キロはまだ1 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, レースマネジメントNo. 2321 野辺山ウルトラマラソン レース展開
2015 05/19 (火曜日) 18:43
5月17日に開催された野辺山ウルトラマラソンは何とかサブテンすることが出来ました。 初めて走るコースなので目標タイム設定や区間タイムシュミレーションに書いたとおりギリギリサブテンが出来るかどうかと自分自身感じていました。 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, 補給について, 野辺山ウルトラマラソンNo. 2318 野辺山ウルトラマラソン結果
2015 05/18 (月曜日) 13:01
昨日開催された野辺山ウルトラマラソンで何とかサブテンしました。 非常に厳しいレースでした。 当初予定では50キロ通過を4時間25分。最悪でも4時間35分を考えていたけど、そのタイムも超えてしまっ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, 補給について, 野辺山ウルトラマラソンNo. 2312 野辺山100キロウルトラ参加の方にアスリチューンサンプルプレゼント
2015 05/12 (火曜日) 18:00
いよいよ野辺山ウルトラです。初めてのコースで不安はありますが、今考えることは良い体調でスタートラインに立つことです。厳しいコースなのは分かっているのだから自分の体調まで悪くしたら走れません。 さて、チャレンジ富士五湖でも […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, 補給について, 野辺山ウルトラマラソンNo. 2291 チャレンジ富士五湖 〜ラップタイムなど〜
2015 04/21 (火曜日) 21:28
チャレンジ富士五湖走って2日目になりました。右膝が多少痛いけど階段含めて歩くには支障ありません。 内臓等の調子も悪くはありません。アスリチューン使うまではレース後はお腹を壊していましたが胃への負担が少ないのでしょうか？？ […]
アイテム, アスリチューンサポートランナー, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, チャレンジ富士五湖, 補給についてNo. 2288 チャレンジ富士五湖前日
2015 04/18 (土曜日) 10:36
今日は早めに現地入りすることにしました。すべて早めにして早く寝るためです。 明日のスタートは4時30分なので逆算すると2時には起きたい。 そうなると19時には眠りたい。 そうなると晩飯は17時には食べたい。 そうなると昼 […]
アイテム, ウルトラマラソン, サプリメント, シューズ, チャレンジ富士五湖, レース前日, 補給についてNo. 2279 チャレンジ富士五湖100キロまでの調整 追記あり
2015 04/14 (火曜日) 08:10
これから半年は月曜日と水曜日は宣伝会議のコピーライター養成講座があるので今まで走っていたような時間帯は走ることが出来ません。 走るなら前に走るか後に走るかです。 今後の練習をどのように組み立てて行くかは富士五湖が終わって […]
アイテム, ウルトラマラソン, サプリメント, シューズ, ソックス, チャレンジ富士五湖, テーピング, レース1週間前, 時計
