練習

No. 770 皇居×二周ノルマ達成&補給の重要性。

4月に異動するのと年度末だからかなり仕事が忙しい。今日も仕事が長引いたので練習どうしようかと迷ったけど明日は仕事関係の懇親会で、明後日は琵琶湖走った友達と二人飲みだから走ることにしました。 ハイテクに着いたのは20時回っ […]

練習, 補給について

No. 390 富士五湖前日  麻薬じゃないよ 笑

いよいよ、本日富士五湖に出発します。 昨夜は早めに寝たので、 これから用意をしなければ(ーー;) その前に美容院に来てます。 二週間に一回カットしてますが、 先週は土日勤務で行けなかったので 結構伸びました。 少しでも軽 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前日, 補給について

No. 353 富士五湖 水分補給 &昨日のハイテククラブ

先に昨日のハイテククラブのことを書きます。 珍しく土日両方走りましたので、朝から眠かったです(^_^; 少し疲れていたので予約してあるハイテククラブをキャンセルしようとも思いましたか、今日も飲みだし行ける時は行こうとギリ […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, 補給について

No. 352 富士五湖の補給について

富士五湖に参加される皆さん準備はいかがでしょうか?? 仲間にも初ウルトラの方がたくさんいて、聞かれるのはペースと補給についてです。 わたしだってまだまだ経験少ないけど、昨年だけでフルを超えるレースを7回走った経験はお話し […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, 補給について

No. 275 富士五湖ウルトラ エイド預け物

昼間寝てしまったので中々寝つけません 富士五湖100キロでは50キロ弱の西湖手前と70キロ弱の本栖湖手前に荷物を預けることが出来ます。 私は補給物のみ預けてます。 去年はサプリや豆乳、ウィダーインゼリー、オロナミンCとか […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, 補給について

No. 173 期待の新星!!ピットインゼリー

最近発売されたピットインゼリーかなりいいです(^^) 何がいいって!! ・50gなのに100キロカロリー ・ネバネバしないから口の中が気持ち悪くならない。当然手についてもベトベトしない。 ・スルッと入るから、胃の調子が悪 […]

サプリメント, 補給について

No. 86 東海道ロング走(東京~戸塚) 補給について考えてみた。

この日曜日は酒に酔って申し込んだ山中湖ハーフがありましたが、この時期スピードを出す練習していないし、距離を積まねばならない時期なので、心が高ぶらなかったです・・・。 そんな中、土曜日にMY☆STARの練習会で東京駅出発ゴ […]

サプリメント, 補給について
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