320チャレンジ
2014 12/9 (火曜日) 23:04
金曜、土曜のエボーリュの練習に続いて、日曜日の香織さん主催の練習会でなんとハーフベストが出るくらいの走りをしたので身体はかなり張っていました。脚も張ってるけど尻と肩は少しキツかったです。 ただ昨日ケッズトレーナーでしっか […]
320チャレンジ, ケア, サプリメント, レース2週間前, 練習No. 2119 練習でハーフベスト更新@光が丘公園
2014 12/7 (日曜日) 16:49
昨夜、一昨夜とエボーリュの練習会でしたが今日はランニングパルスの吉田香織さんに誘われて光が丘公園で練習してきました。 吉田香織さん自身の練習ですが、一人で30キロ走るのはモチベーションが続かないと8人で走りました。 メニ […]
サプリメント, レース2週間前, レースマネジメント, 練習No. 2076 10キロペース走@アトミ代々木練習
2014 11/13 (木曜日) 23:30
今日は代々木八幡駅近くの八幡湯を吉田香織さんから教えていただいてアトミクラブの練習会に久々に参加しました。 代々木公園自体あまり走ってないから集合場所もよく分からないけど、アトミクラブの会員らしき人についていき何とか集合 […]
サブ3を目指す方へ, ペース走, レース2週間前No. 2062 20キロペース走@皇居
2014 11/8 (土曜日) 23:00
大田原マラソンまで2週間となった今日は予定通り皇居で20キロペース走をしました。月曜日に湘南国際ハーフを走ってから昨日までに友人の練習として1000m×7本インターバルと、10キロビルドアップとほぼポイント練習に近い内容 […]
PUMA RC, シューズ, ペース走, レース2週間前No. 2048 10キロビルドアップ走
2014 11/7 (金曜日) 19:25
明日から開催される神宮外苑24時間チャレンジについて後ほど少し書こうと思いますが今日はその熱いレースが繰り広げられるコースを走ってきました。 ちょっと体調不良なので10キロサクッと走ってから銭湯で温まりました。 走る前に […]
サブ3を目指す方へ, ビルドアップ, レース2週間前No. 1593 久々の万葉公園25キロ走
2013 11/30 (土曜日) 23:50
大田原マラソンから一週間が 経ちました。 毎度の台詞だけど もう遠い昔のことのように 感じます。。 当然レースの出来事も少しづつ 忘れています。 皆さんも大なり小なり 同じでしょう。 だから次に繋がるように レースの出来 […]
レース2週間前, 起伏走No. 1575 さっくり皇居２周
2013 11/14 (木曜日) 08:01
昨日は練習できないと思ってましたが、20時前に退社できたので皇居に行ってきました。 ただスタートは20時半近くになっていたので三周しちゃうとシャワー浴びる時間もなくなってしまうので、さっくり２周にしました。 ロッカーでプ […]
サブ3を目指す方へ, レース2週間前No. 1574 大田原・つくばでサブフォー狙うなら
2013 11/13 (水曜日) 08:36
昨夜は自宅についたのが23時近くになってしまいましたが、近所を5キロほど走りました。 朝走れば良いのだけど出来る気がしない。。。 今日は皇居に行きたいのだが、仕事の飲みが入る可能性があり、明日は既に入っている。 大田原に […]
レース2週間前, 練習No. 1569 大田原に向けて
2013 11/11 (月曜日) 12:35
世田谷ハーフを走り、いろいろ感じることがありました。 速かったとか遅かったとか、風が強かったとかではなくて次のレースに繋がることです。 昨日走り終わってからも、今朝起きてもほとんど筋肉痛がない。普通ハーフを一生懸命走った […]
レース2週間前, レースマネジメントNo. 1568 世田谷ハーフ
2013 11/10 (日曜日) 16:30
今日は世田谷ハーフマラソンに参加しました。スタートが8:30と少し早いから余裕をもって起きたつもりだったが、神宮外苑の結果とか見てたら自宅を出るのが遅くなり会場についたのは何とスタート1時間前(–;) 急いで […]
トラック〜フルマラソン, レース2週間前
