テーピング
2010 11/7 (日曜日) 22:40
先日の島田大井川で鏑木貼りをしてみました。 かなりイイ感じでした。レースが終わっても膝の痛みはまったくなし！！ 貼り方は ①普通に膝にＶを貼る。（マゼランの方） ②横にＶを貼る。（黄色の方） その時に中心に向かっていく方 […]
テーピングNo. 149 足底が痛い方にニューハレ。
2010 09/6 (月曜日) 22:17
最近、治療院でしっかりケアしないと足底筋膜炎になるよと言われた 足底は張り易いけど、今まで走れないほど悪化したことはないけど気を付けなければ・・・。 走ったらしっかりマッサージをするようにしてますが、最近は会社に行くとき […]
テーピングNo. 140 ニューハレ特注カラー！！
2010 09/3 (金曜日) 20:42
綺麗なカラーのニューハレ特注テーピングです(^^)
テーピングNo. 7 足首のテーピングの仕方 少々自己流です(^^ゞ
2009 03/3 (火曜日) 22:46
最近 Iちゃん が足首を痛めたようなので参考までに私のやってる方法を掲載します。 アクタさんのテーピングセミナーで学んだのですが少し自己流が入ってるかもしれませんが、長い距離を走る前に貼ったら調子良かった気がします。 あ […]
アイテム, ケア, テーピング, 日常のケア
