ケア
2011 06/29 (水曜日) 22:39
昨日のハイテクタウンセミナー で平塚潤さんが話した中で、 一番心に残ったのは、 瀬古さんの話。。。 笑 ではなくて、 竹澤選手、佐藤選手のような ランニングフォームができる ように筋トレをしようって話。 私はランナーには […]
ケア, サプリメント, 練習No. 440 ハニースティンガー 美味しいジェル達 笑
2011 06/4 (土曜日) 23:10
レースにはエネルギー補給は 必要です。 ハーフなら要らないかも しれないけど、フルなら 絶対に必要です。 私は燃費が悪いからレース中 に、ジェルを3個は食べる。 逆に100キロとかになると、 序盤は出来るだけ固形物を 食 […]
サプリメントNo. 392 ありがとうございます。
2011 04/29 (金曜日) 20:44
フリーダムをなんと 57本もいただきました。 ありがとうございます。 大事に使わせて頂きます。 しかし、あんな場所で 偶然に合うとは 笑 かなりテンション上がりました。
つぶやき, サプリメントNo. 390 富士五湖前日 麻薬じゃないよ 笑
2011 04/29 (金曜日) 09:53
いよいよ、本日富士五湖に出発します。 昨夜は早めに寝たので、 これから用意をしなければ(ｰｰ;) その前に美容院に来てます。 二週間に一回カットしてますが、 先週は土日勤務で行けなかったので 結構伸びました。 少しでも軽 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前日, 補給についてNo. 264 zen SuperDriveX ＆ ReloadeX
2010 12/28 (火曜日) 00:18
錠剤タイプで８ｍｍくらいの大きさです。 一回３～４錠飲みようです。 左が走る前に飲むサプリで右が走った後に飲むサプリです。 これならレース中にも飲みやすそう。って咽るのに相当恐怖感を持ってます・・・。 天然由来成分なので […]
サプリメントNo. 263 BCAAとかジェルとかって？？
2010 12/27 (月曜日) 12:29
最近思うことがあります。 タイトルのままですがレース中の補給についてです(^^; もちろん補給ってとても大事です。このことは一切考えは変わっていません。ただ量や頻度については考えが変わってきました。 私はフルならレース中 […]
サプリメント, レースマネジメントNo. 173 期待の新星！！ピットインゼリー
2010 09/28 (火曜日) 00:34
最近発売されたピットインゼリーかなりいいです(^^) 何がいいって！！ ・50gなのに100キロカロリー ・ネバネバしないから口の中が気持ち悪くならない。当然手についてもベトベトしない。 ・スルッと入るから、胃の調子が悪 […]
サプリメント, 補給についてNo. 128 暑い時にはＯＳ‐１
2010 08/27 (金曜日) 14:22
ＯＳ‐１って知ってますか？ 大塚製薬が出してるドリンクで、胃への吸収がミネラルウォーターの二倍くらい優れています。 元々脱水症状をおこしてる病人向けに販売しているものなんで、今年の春くらいには薬局の処方箋コーナーにしかな […]
サプリメントNo. 96 サプリ
2010 07/13 (火曜日) 20:24
磐梯高原走るにあたって情報が少なくエイドで十分な補給ができるかまったく分かりませんでした仕方ないので重たくはなるけど、水だけあれば走り切れる量のサプリを用意して走りました。 【寝る前】 メダリスト500cc 【起きてから […]
アイテム, サプリメントNo. 86 東海道ロング走（東京～戸塚） 補給について考えてみた。
2010 06/1 (火曜日) 21:58
この日曜日は酒に酔って申し込んだ山中湖ハーフがありましたが、この時期スピードを出す練習していないし、距離を積まねばならない時期なので、心が高ぶらなかったです・・・。 そんな中、土曜日にＭＹ☆ＳＴＡＲの練習会で東京駅出発ゴ […]
サプリメント, 補給について
