アイテム
2010 06/21 (月曜日) 00:23
オシュマンズ新宿店で、ノースフェイスの薄手のジャケットを買いました。 グリーン系にするか迷った結果、ブルー系にしました。 で、エコバッグ貰えました。あまり大きくなくて結構いいかも！？ トレイル系の短パンはなかったので、原 […]
アイテムNo. 86 東海道ロング走（東京～戸塚） 補給について考えてみた。
2010 06/1 (火曜日) 21:58
この日曜日は酒に酔って申し込んだ山中湖ハーフがありましたが、この時期スピードを出す練習していないし、距離を積まねばならない時期なので、心が高ぶらなかったです・・・。 そんな中、土曜日にＭＹ☆ＳＴＡＲの練習会で東京駅出発ゴ […]
サプリメント, 補給についてNo. 79 フレックスクッションでふくらはぎの疲労抜き？？
2010 03/15 (月曜日) 00:31
先週のお台場6時間の根深い疲労が脚に残ってます・・・。 水曜に皇居走ってヤバイと思って、木曜・土曜に鍼うちましたが、鍼灸師から「かなり手ごわい張りですよ～」って言われた。 荒川まで1週間ですが土日は軽くジョグをするだけで […]
アイテム, ケア, 日常のケアNo. 70 アディダスジャパン様へ
2010 01/4 (月曜日) 00:16
右の一番下の靴ひもを通す穴を見ていただければ分かると思いますが縫製のゆがみが酷く靴ひもを縛ると皺になり足の甲に当たります。
アイテム, シューズNo. 55 再びガーミン壊した ・・・
2009 07/24 (金曜日) 21:41
（7月17日に某サイトに書いた日記です。） と思って焦りましたが壊れてませんでした(^^; 練習会で三周走ってタイムを見ようと思ってもなかなか画面が変わらない(^_^;) 10分くらいイジって、ベゼルロックが解除出来てな […]
アイテム, 時計No. 54 ガーミン 405 の連続使用時間
2009 07/14 (火曜日) 08:03
日曜は大磯駅から小田原まで行き、そこから北上して足柄を目指しました。 当初は山北駅を目標にして、万葉公園か大野山を目指す予定が時間の関係から足柄山中のアップダウンを走りました。 走行距離は46キロで、走行時間は6時間でし […]
アイテム, 時計2009 04/3 (金曜日) 23:15
明日は小学校の時以来の、４００ｍトラックを走ってきます。 小学校の頃は陸上で県大会とかにも出たのですが、中学では陸上部には入っていなかったので、４００ｍトラックを走ることもなく、今回初めてスパイク買いました。 話によると […]
アイテム, シューズ, トラック〜フルマラソンNo. 21 東京マラソンのウエアどうしようか？？
2009 03/21 (土曜日) 00:55
日曜日は雨降りそうだけど気温は結構あがりそうなのでウエア悩みます(^_^;) ロングスリーブにしようと思っていましたが、暑そうなので半袖にアームウオーマーで参加することになりそうです。 ボトムはロングタイツにしようか膝下 […]
アイテム, トラック〜フルマラソンNo. 16 優れ物のウエストポーチ
2009 03/15 (日曜日) 19:30
皆さんは普段ウエストポーチつけて走ってますか？ 私は嫌いだから、フルマラソンの時くらいしかつけないです。 足柄の時はつけたりつけなかったりです。 フルマラソンの時は、パワージェルとかカーボショッツ、サプリ持つからやむなく […]
アイテムNo. 7 足首のテーピングの仕方 少々自己流です(^^ゞ
2009 03/3 (火曜日) 22:46
最近 Iちゃん が足首を痛めたようなので参考までに私のやってる方法を掲載します。 アクタさんのテーピングセミナーで学んだのですが少し自己流が入ってるかもしれませんが、長い距離を走る前に貼ったら調子良かった気がします。 あ […]
アイテム, ケア, テーピング, 日常のケア
