アイテム
今日の練習会後にウルプロのチームウェアを着てきたメンバーだけで撮影してみました。 ランニングチームというより、フットサルとかサッカーチームに見えないこともない。 チームメンバーの発案でJリーグ風に撮影しました。 身長によ […]
アイテム, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習昨日は東京マラソンレガシー事業のメンバーとして3時間リレーを走ってから、ウルトラセミナーを開催しました。 第6回ではありますが、補講セミナーや基礎講座含めると既に10回以上の開催になります。 今回は2015年の全ランナー […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, キャップ・バンダナ, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2619 【ウルトラプロジェクト練習会】3000m×3 赤坂御所
今日は神宮球場でプロ野球開催のため、混雑と危険回避のため神宮外苑を回避して、赤坂御所で行いました。 赤坂御所はアップダウンのある良いコースですが、ブラインドコーナーが多いのが安全面からマイナス材料です。 そこで、赤坂御所 […]
インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走No. 2617 ウルトラプロジェクト 奥武蔵練習会
二週続けて奥武蔵で練習会をしました。 先週と同じ場所・時間に集合しましたが、先週より明らかに暑い。 メンバーが作ってくれた横断幕です。布ではなく厚いビニールのしっかりした素材を使っています。 鎌北湖までゴルフ場脇のアップ […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習, 起伏走No. 2616 100キロマラソン ゆっくり入ると疲れますよ。
5月3日に50歳になりました。 その日にウルトラプロジェクトメンバーが誕生日イベントランをしてくれました。 50歳に50キロ走るというイベントですが、素晴らしいエイドなどのサポートや、メンバーが入れ替わりで走ってくれたり […]
アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2615 足底の張りが強い方にオススメ
一時は足底筋膜炎に近い状態でしたが、だいぶ落ち着いてきました。 ただ、足底の張りは一筋縄では行かずに、緩んできたな。と感じてきた後に激しい練習もしてないのに、また張りが強くなったり気まぐれです。 一番の原因は左肩をケガし […]
アイテム, ケア, テーピングNo. 2614 今日は何キロ走れるか?神田〜海浜幕張ロングラン
まだチャレンジ富士五湖から一週間ですが、既に1年前のことのように感じています。感動が薄かったわけではなく場面場面の映像や音声はしっかり記憶されています。 これは今年の100キロ手前の画像。 少し画像が小さいけど、これは去 […]
アイテム, ウルトラプロジェクト, サロマ湖ウルトラマラソン, 練習No. 2613 2016年チャレンジ富士五湖100キロ
(最後スパートをかけているとこです。) まず結果から 9時間20分12秒 56位 / 1363人出走 前年は8時間54分45秒 28位 でしたから、結果だけ見れば残念な記録ですが、自 […]
ウルトラのレースマネジメント, サプリメント, チャレンジ富士五湖No. 2612 【ウルトラプロジェクト練習会】奥武蔵起伏走37キロ
今日は奥武蔵グリーンラインを走ってきました。 街中は風が強いけど、グリーンラインに入ってしまえばさほど強くはなく、心地よい涼しい風の中、マックス40キロほど走ってきました。 東毛呂駅に集合し、まずは鎌北湖まで6キロほどを […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走No. 2611 【ウルトラプロジェクト練習会】2325m×3 変化走的インターバル
チャレンジ富士五湖の完走記を現在書いていますが、まさかのガーミン920xtjのデータ消失により手こずっています。 今回は7時間80キロでバッテリー切れとなったのにも驚きでしたが、その80キロまでのデータもなくなっているの […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習