レース前後
2012 10/14 (日曜日) 23:58
神宮外苑24時間走以来初めて走りました。 木曜日くらいにはジョグは出来る状態にはなってましたが、故障したくないから今日まで一歩も走るのは止めてました。と言いながら信号渡る時は走ってましたけどね 笑 練習に行く前に少し時間 […]
レース前後, 神宮外苑 24時間チャレンジ, 練習No. 1141 疲労回復には温泉。
2012 10/13 (土曜日) 15:14
今日は明日からの練習再開に向けて宮沢湖温泉に来てます。 この日帰り温泉は1000円とお手頃だし、小学生未満の子供の入場が禁止されてるので非常にまったりした時間を過ごせるので気に入ってます。 寝湯で仰向けに寝ながら空を見る […]
レース前後No. 1133 ロングレース後の過ごし方について
2012 10/9 (火曜日) 12:42
神宮外苑24時間走ではたくさんの応援をいただきありがとうございました。 記憶が鮮明なうちにブログにまとめておきたいのですが、昨日は回復に務めました。今晩から徐々にまとめます。何せ今回はガーミンにすべての記録が残ってるはず […]
ウルトラのレースマネジメント, レース前後, 神宮外苑 24時間チャレンジNo. 1127 手摺り。
2012 10/4 (木曜日) 22:23
ビルや駅構内には手摺りって結構あります。使わないから存在に気付かない人もいるでしょう。 そんな方もレース後にはお世話になってると思います。。。 そんな時に横を駆け下りる人がいるとかなり怖いです。駆け下りてる人は怖いとは […]
つぶやき, レース前後No. 1097 確認ラン＠アミノバイタルＡＣ
2012 09/22 (土曜日) 17:57
確認ランって、 身体のどこにどれだけのダメージがあるかの確認。 疲労がどの程度残っているかの確認。 走りたいって気持ちは回復してるかの確認。 それらって走ってみないと分かりません。 日常生活で脚の痛みがなくなったとしても […]
レース前後, 練習No. 940 練習再開とシューキーパーについて
2012 06/29 (金曜日) 11:07
今朝起きたら心地いい筋肉の張りを感じました。痛みはない。体重計に久々にのったら水分500ccとった後なのに56.5キロと久々にベスト体重になってました。このまま維持して秋にフル走ったらかなり走れそうな気がするけどまた戻ち […]
アイテム, レース前後No. 925 サロマに向けた最終ケア＠ケッズプラス治療院
2012 06/21 (木曜日) 21:31
昨日の昼休みにケッズトレーナー(恵比寿)で頑固な凝りを解してもらったのですがどうしても抜けてなかったので(そのくらい酷い凝り)、仕事を早めに切り上げて、上司の飲みに行こう光線を振り切って、ケッズプラス治療院(恵比寿)に行 […]
ケア, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前後No. 867 ＵＴＭＦ完走記① レース翌日の状態
2012 05/21 (月曜日) 12:54
今朝の新川崎8時が私のＵＴＭＦのゴールでした。。(ｰｰ;) 走ることは趣味だから仕事に影響させないとは日頃から思ってますが、休めるなら翌日は休みたいです。。せめて午前休したかったけど金曜日休みをもらっているから普通に出社 […]
ULTRA-TRAIL Mt.FUJI, トレイルのレースマネジメント, レース前後No. 853 疲労は気持ちから。。。恐怖から？？
2012 05/10 (木曜日) 21:00
ＵＴＭＦを目前に控えて装備の準備はほぼ完了しました。 しかし富士五湖終わってまだ三週間経たないのに遥か昔の出来事になっています。グループトライアルの参加メンバーと打ち上げをしたいけど正式結果が出てからと思ってます。私含め […]
ULTRA-TRAIL Mt.FUJI, つぶやき, トレイルのレースマネジメント, レース前後No. 840 ＵＴＭＦの準備を少しづつ
2012 04/29 (日曜日) 22:54
富士五湖が終わって一週間が経ちました。書きたいことたくさんあったはずなのにもう凄い昔話に感じます 笑 備忘録的にボチボチ書きます。 あとグループトライアルのことはしっかり書きためて行きますが公開は記録が発表されてから […]
トレイル, レース前後
