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2015 03/3 (火曜日) 21:40
昨日の話です。 1人外苑を走ろうと代々木の銭湯に行くと定休日でした。。。 やむなく東京体育館に向かいました。 途中であることに気付いた。普段は暗くなってから通るので分からなかったが、銭湯の斜向かいに何だか見覚えのある建物 […]
未分類, 練習No. 2207 12000mビルドアップ@アトミクラブ
2015 02/20 (金曜日) 00:30
今日は織田フィールドを貸し切ったアトミクラブの練習会です。そう言えばいつアトミクラブに入ったのかはっきり覚えてないけど多分3年くらいになると思います。 アトミクラブの練習が好きなのは、キッチリしているからです。◯分後にス […]
サプリメント, ビルドアップ, 未分類, 練習No. 2200 駒沢公園練習会とアスリートフードマイスターからのアドバイス
2015 02/14 (土曜日) 23:06
今日はDRAGの練習会に参加しました。駒沢公園走るのもかなり久々です。世田谷に住んでた時は電車で行くと面倒だけど走っていけば8キロくらいだったからよく走りました。埼玉に引っ越ししてからは一度も行ってなかったかも？？ 今日 […]
未分類No. 2199 【320チャレンジ】レースまであと15日
2015 02/14 (土曜日) 10:42
3月1日の静岡マラソンに向けて練習している友人にレースまでの練習メニューを考えて送ってくださいと伝えた。 8月からの半年、一緒に練習するのは週1回だけど、何のためにこの練習をするのかは毎回伝え、一緒に走らない日のメニュー […]
320チャレンジ, 未分類No. 2148 一年のまとめ
2014 12/31 (水曜日) 17:04
何だかあっという間の一年でした。 3月末で25年勤めた損害保険会社を早期退職したり、本当ジェットコースターのような一年でした。 まあその辺書くと長くなって年が明けてしまうので省略します 笑 2014年はたくさんの方と知り […]
未分類No. 2120 【再入荷】アスリチューン エナゲイン 通称 赤 〜持久力が続く〜
2014 12/8 (月曜日) 06:35
メーカーの想像を超える反響により生産が間に合わなかったアスリチューンの赤がようやく今日から販売を再開しました。 11月に欠品になりレースどうしようかと思っていたら多めに持っていた方から分けてもらい11月のレースでも使えま […]
サプリメント, 未分類No. 2035 10キロペース走@プーマRC
2014 10/30 (木曜日) 20:53
先ほどのブログにも書きましたが足底の張りが強いので昨日ケッズトレーナーで鍼をうちエボーリュトラッククラブの練習会は見学しました。 今朝も張りがありましたがハイドロオイルを使って足底とふくらはぎをよくマッサージしたらだいぶ […]
PUMA RC, サプリメント, ペース走, レース前後, 日常のケア, 未分類No. 1996 そう言えば湘南国際ハーフ
2014 10/11 (土曜日) 21:15
エントリーしたことも少し忘れかけていましたが今日、湘南国際マラソンのゼッケンなどが届きました。 ちなみに湘南国際マラソンのフルマラソンの参加定員は18000人です。10キロの参加定員は5000人。 となるとハーフは100 […]
未分類No. 1987 400m×10本レペテーション
2014 10/7 (火曜日) 21:23
今日はプーマの練習会に参加しました。その話の前にまったく違う話ですが、今日会社に行ったらオリンピアンの弘山晴美さんがなぜか爆笑してる。。 理由は私が履いてた迷彩パンツが似合い過ぎているってことらしい 笑 今まで迷彩をユニ […]
未分類No. 1963 上州武尊スカイビュー・ウルトラトレイル前日
2014 09/20 (土曜日) 13:10
さきほど水上に到着してこれからランチをするとこです。天気も良い感じです。 昨夜、高低図を利用してレース計画表を作成しました。 下の数字を書いてる白地は紙を折り返しています。この部分に区間距離や予定区間タイムを書いてる他、 […]
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