40歳を過ぎてからマラソンを始めました。初フル4"56から2011年にサブスリーを達成。 レースや練習、ケアなど日々感じたことを書いています。
最近ブログで神保町交差点が37度を超えたと書きましたが、先ほど見たら23.6度だったので驚きました。。。
先日はこれ。
私の目視で36度でした。その後も気温は上昇して37.3度まで友達が目視。
今日はこれから3キロ→2キロ→1キロ→300mを数本のレペテーションです。
涼しいから走りやすいけど、こんな時はスピードが出るので結構怪我しやすいから要注意です。
気をつけて走ってきます!
皆さんも気を付けて涼しい中でのランニングを楽しんでください。
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