No. 11105000mTT@アトミクラブ

昨日ペーサーとは言え5キロTTや
ってるので出るつもりはなかったのですが、夕方会社に戻る時に涼しくて気持ちいいし、なんか脚もいい感じだからいくことにしました。
ただ月末だから会社を出るのが大変で、ギリギリになってしまった。だから一本目なんて間に合うわけなく、二本目のスタートに間に合うように急ぎました。織田フィールド到着はスタート15分前。急いで用意をしたフィールドに出た時は10分切っていた。アップとも言えないようなジョグを軽くしたらもう整列でした。。。
今日は疲労とか忘れて18分切りたかった。一周86秒です。
信越五岳前にインターバルをがっつりやってる時は400m×15本のインターバルで77秒とかって楽に走れていた。それが86秒がキツいってどうしたんだろう(ーー;)
疲労はもちろんあるけど、それ以上に力んでいたのかフォームが滑らかでなかった。。。
涼しくなったのだから呼吸は楽なはずなのにちっとも楽にならず。
5000mが長~く感じました(__;) 
だんだんペースは落ちつつも粘って何とか18分台ではゴールできたのでよしとします。
ダメダメなラップ書きます。。。
86
87
86
88
89
90
94
95
94
96
95
95
42
あ~あ。96秒ってキロ4分まで落ちてるしタイムトライアルになってないな。。。
まあ、言い訳はいくらでも出るけど、この状態でも18分台で走れたことをポジティブに考えよう~!!
しかし、10日前に110キロウルトラトレイル走って、10日後には24時間走がある。そんなタイミングで二日連続5キロTTする私 笑
でも18分台で走れるまでに戻ってきてるのだから10日後には絶好調になるように仕上げて行きます。
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