40歳を過ぎてからマラソンを始めました。初フル4"56から2011年にサブスリーを達成。 レースや練習、ケアなど日々感じたことを書いています。
昨日、大阪マラソンなど走られた方、お疲れ様でした。
おそらく、11月にもフルマラソンを走られる方が多いと思いますが、すぐにポイント練習などしないでくださいね。
故障な不調の原因になります。
その他、記事もアップしてますので、ご覧ください。
ランニングポータルサイト ウルトラランナーへの道 ↑
記事に飛びます。
名前
メールアドレス (非公開)
ウェブサイト