No. 2359サロマ湖ウルトラマラソン目標タイム設定について
2015 06/16 (火曜日) 13:55ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン
いよいよサロマ湖ウルトラマラソンまで、二週間を切りました。
私は野辺山ウルトラマラソン走ってからほぼ長い距離を走っていません。少し疲労の抜けが悪いのでトラックメインの短めの練習で繋いでいます。
疲労が溜まった状態で長い距離を走り続けるより、100キロ走る身体は出来ているので調子を合わせる方が得策と考えたのです。
さて、新しくランニングサイトを開設してすぐのタイミングでfacebookページを作りました。facebookページで更新情報を発信していきます。
今回はサロマ湖ウルトラマラソンの目標タイム設定についてまとめてみましたので、興味がある方はお読みください。
前回はペース配分の考え方を書きましたが、初めてサロマ湖ウルトラマラソンを走る方にとっては、そもそも自分がどのくらいのタイムで走ることができるのかを知るのが先ではないかと思って作りました。
私が走った経験だけではなく、仲間のタイムをイメージしながら作ったので大きくブレてはいません。
また続きがありますので別途追記します。
富士五湖を走り、初めてサロマ湖を走る方には参考になることが書かれていると思います。