LSD
2014 05/25 (日曜日) 11:48
折り返しした辺りの標高は 820mくらい。 かなり登ってきました。。 と言うことで帰りは下り基調です。 ただ下り基調ではあるけど 嫌らしい上りが度々現れます。 これが奥武蔵のキツいところ。 苅場坂を過ぎてしばらく下ると […]
LSD, 補給について, 起伏走No. 1785 奥武蔵でLSD50キロ①
2014 05/25 (日曜日) 11:39
スマフォの充電が不十分で 奥武蔵の画像まったくなしです。。 新緑がとても綺麗でした！！ 昨日は福岡ランナーのおのぴと 二人で奥武蔵を走りました。 東毛呂駅でおのぴをピックして 鎌北湖へ。 スタートは9時30分くらい。 今 […]
LSD, 起伏走No. 1766 階段上りで気付く
2014 05/8 (木曜日) 08:35
一昨日 この階段でダッシュしたことは 前のブログに書きました。 実はこの階段の前にも階段があり 合わせて500段らしいです。 この階段は画像の通り 上に行くほど傾斜がキツくなります。 ここを走った際に 上から動画を撮って […]
つぶやき, 練習, 起伏走No. 1762 奥武蔵でまったりランニング
2014 05/4 (日曜日) 16:01
昨日は朝まで48キロ走ったり 歩いたりしたので 昼まで寝ていたけど 夜も眠くて仕方なかった。。 昨晩は川越に鰻を食べに行きました。 こはだ酢が美味かった。 ビールがあったら最高だけど。。。 車だから我慢我慢。。 鰻は最高 […]
LSD, つぶやき, 起伏走No. 1637 アディゼロ匠sen で60キロ走
2014 01/3 (金曜日) 14:25
昨日は60キロ走りました。 箱根駅伝の区間で言うと 4区 平塚中継所から3キロ先の 大磯から小田原中継所まで 5区 小田原中継所から往路ゴールの 芦ノ湖まで約5キロ手前の最高点 6区 復路スタートの芦ノ湖5キロ先の 最高 […]
シューズ, ソックス, 練習, 起伏走No. 1636 箱根駅伝応援LSD 後編
2014 01/2 (木曜日) 21:36
朝飯を食べてから まったりスタート。 前編を書いてたら出遅れた 笑 小田原近辺は激混みでした。 その辺りを抜けると道路は渋滞。 箱根湯本駅付近は混んでるから 川沿いを走りました。 空いてるし気持ちのよい 道でした。 こ […]
練習, 起伏走No. 1634 明日は箱根駅伝の応援に行きます。
2014 01/1 (水曜日) 21:51
明日はいよいよ箱根駅伝です。 明日の往路は昨年同様 五区山登りの最高点で 応援しようと思います。 当初は友達を誘って 小田原駅集合でまったり 登ろうと思ったけど、 告知もしてなかったので 一人で走ります。 スタートは四区 […]
つぶやき, 起伏走No. 1633 走り納めは中学校のマラソンコース
2013 12/31 (火曜日) 18:11
マラソンを始めてから 走ろうと思いながら 実行に移してなかったことを 2013年の大晦日に実行。 それは中学校のマラソンコースを 走ること。 13時過ぎには実家に 着いたのだけど、 少し寝てしまい 起きたらなんと16時( […]
つぶやき, 起伏走No. 1631 ご近所練30キロ走
2013 12/29 (日曜日) 21:57
ご近所練30キロ走終了。 一週間ぶりのラン楽しく 走れました。 ただアップダウンのある お内裏公園の往復6キロなので 昨年の経験から皇居より キロ10秒くらいきついです。 そこで4分半グループに 入ったつもりが 同時スタ […]
シューズ, ペース走, 起伏走No. 1630 明日は30キロ走@ご近所練
2013 12/28 (土曜日) 18:04
明日はリスタートの 石川さん主催のご近所練です。 場所は多摩境駅近くですので 近所ではないけど走ってきます。 昨年初めて参加させていただき 初めて走るコースですが、 かなり練習になります。 その時の様子はこんな感じです。 […]
ペース走, 起伏走
