サブ4を目指す方へ
2014 05/31 (土曜日) 16:48
プーマの練習会が終わり 一旦ハイテクに戻って 上だけ着替えた。 汗びっしょりです。。 シャワーを浴びたいけど 走りたくなくなってしまう。。 次の練習に備えて パン二個を豆乳とオレンジジュースで 食べてたら仲間が到着。 二 […]
サブ4を目指す方へ, 暑い時の練習No. 1797 最初の練習お終い。。
2014 05/31 (土曜日) 12:51
今日はホントヤバイです。。 スタート前の神保町交差点の気温が すでに32度を越えてる。。 時間がないからさっくりと。 Aチームスタート 最初の3.2キロは キロ4’29ペース ラスト1.8キロは キロ3 […]
変化走, 暑い時の練習No. 1796 今日は二部練
2014 05/31 (土曜日) 10:02
ただいまハイテクタウンに向かって 赤羽を過ぎました。 走って向かってる訳ではありません。。 今日はプーマRCの練習会で 15キロ変化走をします。 内容はキロ4分半で 桜田門時計台まで 3.2キロ走って そこからフリーにな […]
LSD, 変化走, 暑い時の練習, 練習No. 1475 都内観光LSD 酷暑の集団走の注意点
2013 08/11 (日曜日) 16:18
昨日はサブフォーを狙う友達達と都内観光ランをしてきました。 今回は私を含めて5人で走りました。 まずハイテクタウンに集合してスタート前に記念撮影。 関係ないけどポスターのイケメン男子はプーマRCの松本コーチです。プーマR […]
LSD, サブ4を目指す方へ, 暑い時の練習, 練習No. 1006 プライスレス～☆ 非日常の旅 世田谷～群馬帰省ラン
2012 08/6 (月曜日) 18:16
今日東京に戻りました。もちろん電車でです。。。身体のダメージはたいしてないけど実家では相当の時間寝てました。やはり体内時計が狂うのかな？？ 記憶が残ってるうちにまとめておきます。 まずスタート直前にルートを調べて途中ま […]
LSD, ウルトラ(サブ10）を目指す方へ, ウルトラのレースマネジメント, 暑い時の練習No. 991 ＬＳＤ？？＠アミノバイタルＡＣ
2012 07/28 (土曜日) 15:14
当たり前過ぎるけど今日は暑い。。 10時過ぎの神保町交差点の温度計は32.3℃だったが、どんどん上がって13時半に見たら34.1℃になってました。。。もちろん直射日光を浴びる場所は40℃を超えてると思います。。。 こんな […]
暑い時の練習, 練習No. 988 5000ｍＴＴ＠激走
2012 07/26 (木曜日) 22:29
昼はクラクラするような暑さ(__;) 夕方は何もしなくても汗が噴き出してくる蒸し暑さ(__;) そんな中、ハアハアしながら走って大丈夫なんだろうかと思いながらも激走に行ってきました。 仕事がおしてたので、国立競技場につい […]
タイムトライアル, 暑い時の練習, 練習No. 983 ついに実行に移す時が来たか・・・。
2012 07/24 (火曜日) 22:51
まだ独り言です 笑 ウルトラランナーへの道なんてブログを書いてるのに走行距離が少ないな～って自分自身感じてます。なにせ今年に入って最高に走った月でさえ300キロ。平均すると270キロくらい。ウルトラマラソンメインのランナ […]
LSD, ウルトラのレースマネジメント, 暑い時の練習, 練習No. 974 酷暑の外苑ラン
2012 07/19 (木曜日) 08:57
最近暑い暑いが口癖になってしまってます。。。仕事中はそんな耐えられないほど暑くはないのにね 笑 口癖気をつけよ。 昨日は夕方練習に行こうと思ったけど暑さで疲れているし、練習会もないからオフにしようと思いました […]
暑い時の練習, 練習No. 510 夏は走らない方がいい？？
2011 07/29 (金曜日) 11:53
昨日のアミノバイタルACの 練習会前に中島ヘッドコーチ から夏の練習について、一言 いや 二言 いや・・・。 その中の一言を紹介します。 夏には走らない方がいいと言う 指導者(コーチ)がいるけど、 私はそうは思わない。 […]
つぶやき, 暑い時の練習, 練習
