PUMA RC
2012 05/30 (水曜日) 22:51
久々にアミノバイタルＡＣの練習ネタを書きます。今日はファーストクラスが5キロＴＴで初心者クラスは皇居ジョグです。 ＵＴＭＦが終わって10日。そろそろしっかり練習再開したいけど、土日にジョグをしたらまだ疲労が抜けていなかっ […]
PUMA RC, タイムトライアル, 練習No. 763 幻の皇居ベストと富士五湖グループトライアル
2012 03/1 (木曜日) 23:57
今日はアミノバイタルＡＣの練習会で10キロペース走＋100ｍ×3本の予定でした。設定も5キロ21分とまあいい感じでした。 が会社を出ようと思った瞬間に仕事が降ってきた (ｰｰ;) まあ仕方ないけどね。。。 で1時間出遅れ […]
タイムトライアル, チャレンジ富士五湖, 練習No. 747 嬉しい。。
2012 02/16 (木曜日) 23:12
今日はかなり寒くなったので、 練習嫌だな～昨日走ったしな～ なんて思いも一瞬過ぎりましたが 練習会に出れる時は出ようって 仕事を片付けました。 が、ホントギリギリにハイテクに 到着でした。。 今日のメニューは5キロＴＴ […]
タイムトライアル, 練習No. 577 10キロ 初39分台☆
2011 09/24 (土曜日) 21:33
☆をつける程のことでは ないけど 笑 10キロレースはあまり 出たことないから、 記録って二年前の酷暑の 湘南月例で42分くらいで 走ったのが最高です。 今日はパワーブリーズ 主催の皇居二周レースでした。 涼しくなった […]
サブ3を目指す方へ, タイムトライアル, 練習No. 574 昨日の練習とか。
2011 09/23 (金曜日) 16:20
昨日はハイテククラブで トレーニングしてきました。 火曜のレペテーションで 刺激が入ったのか、 皇居初の18分台に気をよく したのか水曜は体調も 脚の調子も良かった。 なのに昨日はなんか疲労が 溜まってなんかテンション […]
サブ3を目指す方へ, タイムトライアル, トラック〜フルマラソン
