サブ4を目指す方へ
2012 10/1 (月曜日) 18:33
まだ暑くて実感がありませんが、今日から10月です。。。 神宮外苑24時間チャレンジやハセツネなんてマニアックなレースも近づいてきました。 また今週末には新潟や北海道のフルマラソンを走る人もいます。 そして今月は関東ではハ […]
サブ4を目指す方へ, レースマネジメントNo. 1077 湘南でサブフォー狙う方へ
2012 09/11 (火曜日) 19:14
今日の日差しは厳しい。。 帰省ランでの熊谷の日差しを思い出しました(__;) さて、先日飲み会でお話した方から湘南マラソンまでの練習について質問を頂きました。 アメブロメッセはすぐ迷惑メールに入ってしまうし、打ちにくい […]
サブ4を目指す方へ, 練習No. 953 サブフォークラスなら15分短縮できる方法。
2012 07/5 (木曜日) 23:03
今日はアミノバイタルＡＣの練習会集合時間に会社を出ました。練習はインターバルだから間に合わないかな。。って思いながらも1本でも出来ればいいや～ってハイテクタウンに向かいました。 19時30分にハイテクタウンにつきアツ […]
サブ4を目指す方へ, レースマネジメントNo. 898 仲間が伸びると嬉しいと感じる自分。
2012 06/7 (木曜日) 20:44
最近すごく感じることがあります。 それは仲間がレースで良いタイムを出したり、一緒に練習していて凄く伸びてるのが分かったりすると自分のことのように嬉しいと思ったりすることです。 私はコーチではないけど頑張って速くなりたいっ […]
つぶやき, サブ4を目指す方へ, 練習No. 677 3時間45分切りを狙う友達に。その２
2011 12/2 (金曜日) 21:04
寒くなりましたね～ 電車の中で咳する方が 増えてきました。 私は咳しないのにマスクして 咳してる方がマスクを してないってなんか変ですね。。 昨日書いた日記のその２です。 友達からの返信です。 以下メール全文。 ～～～～ […]
サブ4を目指す方へ, レースマネジメントNo. 676 3時間45分切りを狙う友達に。
2011 12/1 (木曜日) 12:37
以前友達からハーフで2時間 切りたいので練習方法とか アドバイスして欲しいって 言われました。 たいした知識も経験もない 私ですが練習メニューとかを 少しアドバイスしました。 そしたらその友達はハーフの ベストが2時間2 […]
サブ4を目指す方へ, レースマネジメントNo. 641 ハーフ95分の女性ランナーからの相談
2011 11/5 (土曜日) 23:45
友達からの相談メールを 頂いたのですが、ハーフ95分 くらいの方には参考になる かな？って思うので紹介します。 もちろん本人の了解済です。 頂いたメールの概要はこんな 感じです。 こんにちは！ ※長いので時間がある時に読 […]
つぶやき, サブ4を目指す方へ, レースマネジメント
