アイテム
2014 11/6 (木曜日) 18:09
ハセツネの応援に行ったあたりから気温の寒暖差に身体が驚いたのか体調が良くなったり悪くなったりが続いてます。一番悪かったのはハセツネとその翌週の四万十川ウルトラまでの間です。初めて書きますが四万十川行くの一瞬迷いました。 […]
アイテム, サブ3を目指す方へ, 練習No. 1596 皇居変化走15キロ@プーマＲＣ
2013 12/4 (水曜日) 08:01
昨日は久々にプーマの 練習会に参加しました。 全然走れてないから、 昨日は無理矢理仕事を 切り上げました。。。 いくらでも仕事はあるから 終えないと終わらないのです(–;) 練習メニューは 皇居で15キロの変 […]
PUMA RC, サブ3を目指す方へ, シューズ, ソックス, 変化走No. 1575 さっくり皇居２周
2013 11/14 (木曜日) 08:01
昨日は練習できないと思ってましたが、20時前に退社できたので皇居に行ってきました。 ただスタートは20時半近くになっていたので三周しちゃうとシャワー浴びる時間もなくなってしまうので、さっくり２周にしました。 ロッカーでプ […]
サブ3を目指す方へ, レース2週間前No. 1535 1000m×5本インターバル
2013 10/24 (木曜日) 21:24
久々にインターバル走しました。新潟マラソンで痛めた膝は癒えてきて、翌週のタートルマラソンでも痛みはでなかった。一昨日近所をサブスリーペースでさっくり5キロ走ったけど平気だったので少し速いペースで走ることにした。週末に軽井 […]
インターバル, サブ3を目指す方へNo. 1532 1秒の重み
2013 10/22 (火曜日) 12:21
過去の記録を見るとあることに気付きます。 もちろんいろいろ思うことはあります。 この頃はどんな生活をしていて、どんな仕事をしていて、どんな友達と一緒に練習していたとか。。。 まだ人生を振り返る年ではないけど、時の経つのは […]
つぶやき, サブ3を目指す方へ, サブ4を目指す方へ, レースマネジメントNo. 1509 プーマのユニフォームゲット
2013 10/9 (水曜日) 08:55
昨夜のプーマのファーストクラスの練習メニューは3キロ→2キロ→1キロ→400m×2のレペテーションでした。 新潟マラソンまであと5日なので、最終刺激を入れたかった。ただ無理なペースで走るつもりはなく少し苦しいくらいのペー […]
アイテム, サブ3を目指す方へ, レース1週間前No. 1473 熱帯夜の皇居で5キロビルドアップ！？
2013 08/8 (木曜日) 08:15
昨日は早帰り日で、かつ飲み会もないから皇居を走ろうと走る用意をして会社に行きました。 が、18時に会社を出る予定が20時をかるく回ってた(–;) でもせっかく用意してきたのでハイテクタウンに向かいました。 し […]
サブ3を目指す方へ, 練習No. 1451 1000m×7インターバル＠プーマRC
2013 07/20 (土曜日) 20:49
走ってきました！！ 当初Aグループが3分30～40秒と書いてあったので頑張ろうと思ったけど、練習前にAは3分30秒の設定で7本と発表があったので止めました。設定が3分30秒ならだいたい3分20～25秒くらいになるから3本 […]
サブ3を目指す方へ, トラック〜フルマラソン, 練習No. 1446 ウルトラマラソン中なのにスピード練習？？
2013 07/18 (木曜日) 07:44
今年は3月の伊豆トレイルジャーニーからウルトラマラソンのシーズンに入りました。 3月 伊豆トレイルジャーニー 75キロ 4月 富士五湖100キロ 6月 東京柴又100キロ サロマ100キロ ここまで終了。 7月 奥武蔵7 […]
ウルトラ(サブ10）を目指す方へ, サブ3を目指す方へ, 練習No. 1434 皇居15キロペース走＠プーマRC
2013 07/6 (土曜日) 15:28
走ってる時はここまでは暑くなっていないと思いますが14時の神保町交差点は35℃を超えていました。 もう日射しを受けるだけで身体を悪くしそうな感じです。 そう言えば今日は所沢3耐です。 今日が5キロとフルマラソンで明日が8 […]
サブ3を目指す方へ, 練習
