ウルトラのレースマネジメント
私は出ませんが、ウルトラプロジェクトのメンバーが8人参加するスパトレイルのタイムシュミレーションをしてみました。 私はだいたいこんな感じで、初めて走るコースの目標タイムの目安を調べます。 ウルトラマラソンもそうですが、よ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, サロマ湖ウルトラマラソン, トレイル, トレイルのレースマネジメントNo. 2631 トレラン・スキルアップセミナー開催報告 〜ピークは駆け抜けろ!〜
5/28 高崎駅〜高崎自然歩道〜山名駅を舞台に第二回ウルトラプロジェクト トレランスキルアップセミナーを開催しました。 募集概要はこちら フルマラソン2.5のびわ湖ランナーから、サブ4.5ランナー、トレラン大 […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, トレイル, トレイルのレースマネジメントNo. 2494 ハセツネと野辺山のタイムはほぼ同じ!?
ハセツネの区間タイムの比率が3:3:4になっていることは、検証の結果、ほぼ間違いないことは分かりました。 ハセツネの区間タイムを検証した。 しかし、ハセツネのタイムは、野辺山ウルトラ100キロの […]
トレイル, トレイルのレースマネジメント, ハセツネNo. 2463 斑尾フォレスト 設定ペース
週末開催の斑尾フォレストに、まだランニング経験の短い友人が参加するので、非常にザックリですが、区間タイム設定を一緒に考えました。 私は斑尾フォレストを走ったことはありませんが、2回走った信越五岳と一部同じコースなので、あ […]
トレイル, トレイルのレースマネジメントNo. 2457 STYのタイム設定のお手伝い
STYを走る友人がタイム設定で悩み、相談に乗って欲しいとのことなので少し手伝いました。 長いレースは、計画通りに行かないにしても、計画がないとダラダラになってしまいますから目標タイムは必要です。 […]
トレイル, トレイルのレースマネジメントNo. 2450 【310チャレンジ】2000m×4本インターバル
先月末の筑波連山70キロ以降、体調を崩してましたが、何とか回復してきました。 最近の雨でも体調が良ければ走りますが、体調不良で走るのは愚の骨頂なので回復に努め、たまにジョグをする程度でした。 今日は友人のサポートだけど、 […]
310チャレンジ, インターバル, トレイルのレースマネジメント, 信越五岳ウルトラマラソン日曜日に走った筑波連山70キロについてはこちらをお読みください。 ↓ 筑波連山天空ロード&トレイルラン完走記 その1 目標は明確にでは、長ければ長いだけ明確な目標が必要ということを書きま […]
トレイル, トレイルのレースマネジメント, 起伏走No. 2444 筑波連山70キロ走って感じたこと その2 〜こまめに補給するためには〜
日曜日に走った筑波連山70キロについてはこちらをお読みください。 ↓ 筑波連山天空ロード&トレイルラン 完走記 〜その1〜 目標は明確に で、長ければ長いだけ明確な目標が必要ということを書 […]
サプリメント, トレイル, トレイルのレースマネジメントNo. 2443 筑波連山70キロ走って感じたこと その1 〜目標は明確に〜
日曜日に走った筑波連山70キロについてはこちらをお読みください。 ↓ 筑波筑波連山天空ロード&トレイルラン70キロ完走記 今回70キロレースを走って感じたことを書 […]
トレイル, トレイルのレースマネジメントNo. 2401 上州武尊スカイビュー・ウルトラトレイル60走ってきました。
少し報告が遅くなりましたが、上州武尊スカイビュー・ウルトラトレイル60走ってきました。 60というからには60キロのように感じますが、募集要領等には66キロとあり、実際は70キロくらいありました。 最後のウォーターエイド […]
キャップ・バンダナ, サプリメント, トレイル, トレイルのレースマネジメント, トレラン専用グッズ, 上州武尊スカイビューウルトラトレイル